Imaginem, hã, não ter uma única noite de sono descansado durante uns bons sete anos e meio.
É um pesadelo autêntico, pois.
Exato. Para a maioria das mulheres, isto não é um cenário de tortura inventado, é mesmo a menopausa. E quer dizer, historicamente, a resposta médica a esta fase foi sempre um encolher de ombros, não é?
Infelizmente foi, sim.
Pois, mas hoje, neste nosso mergulho profundo aos dados do estudo clínico SWAN e às notas do método integrativo da doutora Patrícia Sofia, a missão é mudar de vez esta narrativa. A menopausa, lá está, não é uma doença.
Não é de todo uma doença, não. E o que estes documentos nos mostram de forma muito cristalina é que, hum, precisamos de olhar para a menopausa como uma transição natural, mas claro, com a devida validação científica das reais dificuldades que traz.
E os dados desse estudo SWAN são bem reveladores nesse aspeto.
São mesmo. Eles acompanharam milhares de mulheres e revelam que a idade média é aos cinquenta e um anos. Mas, e aqui está o grande ponto, os sintomas moderados a severos começam muitas vezes entre os quarenta e cinco e os quarenta e nove.
Muito antes do que as pessoas geralmente pensam.
Exatamente. E os números, quer dizer, não mentem. Cerca de oitenta por cento sofrem de afrontamentos e suores noturnos.
Oitenta por cento? Uau! É a esmagadora maioria. E para quem nos ouve e sente que o corpo mudou subitamente, as queixas não são mariquices.
Claro que não.
Esta privação de sono que referiu ao início não passa num fim de semana, certo?
Não passa de todo. A duração média destes sintomas, é, é de sete anos e meio. E nos casos mais precoces, repara, podem prolongar-se dos onze aos catorze anos.
Catorze anos? A sério?
Sim, é imenso tempo Três em cada quatro mulheres relatam fadiga extrema e, hã, duas em cada três têm sérias dificuldades em dormir.
E percebe-se perfeitamente o porquê de isto acontecer quimicamente, pelo que analisamos.
Sim, a oscilação do estrogênio não afeta só o sistema reprodutor. O estrogênio funciona quase como um, hã, um regulador no cérebro.
Um maestro, digamos assim.
Ora, nem mais, um maestro. Quando os níveis caem de forma abrupta e imprevisível, arrastam a serotonina, que é o nosso neurotransmissor do bem-estar.
E fazem disparar o cortisol, não é?
Exato, a hormona do estresse. Então o corpo fica tipo em modo de alerta constante e sem aquela defesa natural.
O que me faz lembrar uma orquestra. É como se esse maestro, o estrogênio, mudasse o compasso de forma totalmente caótica.
Sim, e os músicos ficam completamente desorientados.
Precisamente. A serotonina e o cortisol ficam fora do tempo. E se o impacto na qualidade de vida é assim tão generalizado, como é que afinamos esta orquestra? Porque, pelo que percebi da abordagem da doutora Patrícia Sofia, a resposta não é uma pílula mágica igual para todas.
Pois, a medicina convencional tenta muitas vezes resolver tudo apenas com terapia de reposição hormonal padrão e acaba por falhar em tratar a mulher como um todo.
É aí que entra a abordagem da doutora Patrícia Sofia, que cruza a homeopatia clássica, a medicina tradicional chinesa e a psiconeuroimunologia.
Peraí, deixa-me só fazer de advogado do diabo por um segundo. Quando falamos de homeopatia para uma quebra que é biológica e mensurável de estrogênio-
Bem sei o que vais perguntar ...
é que não corremos o risco de ser só, hã, um efeito placebo.
Como é que isso se sustenta na ciência?
É uma dúvida superlegítima. E é precisamente aí que entra a tal psiconeuroimunologia, que não é nada esotérica. É a ciência médica que estuda como o cérebro e o sistema imunitário comunicam.
Através das nossas hormonas e neurotransmissores.
Exatamente. Esta abordagem não promete uma cura mágica pra queda do estrogênio, nem substitui a ginecologia convencional.
Usa, sim, tratamentos individualizados para regular o sistema nervoso e, pronto, ajudar o corpo a adaptar-se.
Portanto, atua na resposta do corpo ao caos da orquestra.
Sim, em vez de forçar o maestro antigo a voltar ao pódio. E o segredo aqui é a individualização. Na homeopatia, duas mulheres com os mesmos afrontamentos podem precisar de respostas completamente opostas.
Como se fosse um fato feito à medida.
Isso mesmo. As notas clínicas dão exemplos claríssimos, tipo usar o sépia pra mulher que está num estado de exaustão profunda e só procura o silêncio.
E o Lachesis para quem ferve por dentro.
Exato, com uma energia de irritabilidade muito agitada. E ainda algo noíno para os calores súbitos na cabeça.
O foco é sempre complementar tudo isto, gerindo o stress, a nutrição e o sono.
Faz todo o sentido. Duas pessoas podem ter a mesma altura e precisar de medidas de calças totalmente diferentes. E esta personalização devolve o poder à mulher, não achas?
Sem dúvida. Reconhecer que cada biologia é única significa validar que cada mulher precisa de um mapa diferente para navegar nesta fase.
Bem, e o mais importante a retirar deste nosso mergulho profundo é que ninguém tem de atravessar estes sete ou catorze anos em sofrimento ou em solidão.
Nem pensar. Não têm mesmo de passar por isso sozinhas.
A propósito, os documentos mencionam que existe uma consulta de orientação gratuita de quinze minutos com a prática da doutora Patrícia Sofia.
É o ponto de partida ideal para perceber este método, certo?
É uma excelente forma de dar o primeiro passo, sim. Ajuda imenso a perceber como recuperar a energia e a autonomia sobre o próprio corpo.
Para terminarmos, gostaria de deixar uma reflexão no ar para quem nos ouve. Se encararmos o desconforto e o caos da menopausa não como um fardo a suportar, mas como o corpo a exigir finalmente que prestemos atenção às nossas próprias necessidades.
É uma grande mudança de perspetiva.
Completamente. Que novas forças, prioridades e talentos poderão nascer do outro lado desta transição. Talvez a nossa orquestra não esteja estragada. Talvez esteja apenas a afinar os instrumentos para uma sinfonia nova. Fica a reflexão. Obrigado e até à próxima.
