Blog Patricia Sofia Homeopatia
61% das mulheres na menopausa têm olhos secos — só 16% sabem porquê. A explicação hormonal e 4 frentes de ação, pela Dra. Patrícia Sofia.
Até 50% das mulheres na menopausa sofrem de insónia. Descobre abordagens integrativas — TCC-I, acupuntura e higiene do sono — para dormir melhor de forma natural.
Tensão alta, colesterol ou triglicéridos elevados, síndrome metabólica ou doença renal? Descubra uma abordagem integrativa que trabalha a inflamação e o estilo de vida em complemento à sua terapêutica.
Dores menstruais intensas, endometriose, dor pélvica ou cistites que voltam sempre? Descubra uma abordagem integrativa para equilibrar hormonas e reduzir a inflamação.
Ansiedade, insónia, mente que não desliga ou burnout? Descubra uma abordagem integrativa que acalma o sistema nervoso e devolve um sono reparador.
Cólicas, infeções que voltam, pele reativa, sono agitado ou ansiedade no seu filho? Descubra a pediatria integrativa que cuida da criança como um todo.
Não há duas pessoas iguais. Não há dois tratamentos iguais.
A sua história importa. Quero conhecê-la.
Marque a sua consulta e vamos começar por aí.
#homeopatia #saudeintegrativa #mtc #homeopatiaclássica #patriciasofiahomeopatia
O comprimido funciona. E ainda bem. 🙏
Mas quase nunca muda a razão pela qual o sintoma aparece.
Na homeopatia chamamos a isso o “terreno”: o conjunto de hábitos, stresse, sono, alimentação e ritmo de vida que sustenta a tua queixa de saúde.
Trabalhar o terreno não é ir retirar o comprimido.
É caminhar ao lado dele até que, um dia, talvez já não precises.
A homeopatia não substitui a medicina a que estás habituado/a.
Trabalha outra camada de Ti. A camada das causas. 🌿
➡️ vê para perceberes o que significa “tratar o terreno”.
E agora, diz-me: qual é a queixa que em ti volta sempre?
Deixa nos comentários 👇 vamos analisá-la juntos/as. 💬
#homeopatia #saudeintegral #medicinaholistica #saudeebemestar #patriciasofiahomeopatia
A homeopatia é um tratamento seguro para toda a família? SIM! 🌿
✅ Gestantes — SIM, é uma opção suave e segura durante a gravidez, respeitando a mãe e o bebé em cada fase.
✅ Crianças — SIM, é ideal para os mais pequenos, dos recém-nascidos aos adolescentes, ajudando o organismo a encontrar o seu equilíbrio de forma natural.
✅ Casos agudos — SIM, atua em gripes, febres, cólicas, otites e outros episódios pontuais, promovendo uma recuperação rápida e sem agressividade para o corpo.
✅ Casos crónicos — SIM, acompanha alergias, asma, enxaquecas, ansiedade e outras condições de longo prazo, atuando na causa profunda e não apenas nos sintomas.
A homeopatia respeita a individualidade de cada pessoa, estimulando a capacidade natural de cura do organismo — sem efeitos colaterais pesados e sem dependência.
⚠️ Nota importante: A homeopatia é totalmente individual e o medicamento certo varia de pessoa para pessoa. Deve ser sempre prescrita e acompanhada por um médico ou terapeuta homeopata qualificado, que avalia cada caso de forma personalizada. Este conteúdo é meramente informativo e não substitui uma consulta.
💬 Já experimentou homeopatia para si ou para a sua família? Deixe o seu testemunho nos comentários!
📌 Guarde este reel para recordar e partilhe com quem precisa de saber! #homeopatiaclássica #pediatria #oncológico #saudebemestar #patriciasofiahomeopatia
Ninguém te disse que a menopausa também pode dar dor de dentes sem causa, choques eléctricos no corpo, cheiros que só tu sentes ou sensação de picadas de inseto que não existem.
Isto não é “da tua cabeça”. É o sistema hormonal a afetar também o sistema nervoso — e é um dos lados da menopausa que quase nunca é falado, porque a conversa fica sempre presa aos calores e à insónia.
Na homeopatia não se trata um sintoma isolado — trata-se a pessoa toda: o corpo, as emoções, o sono, o medo. Cada mulher tem o seu padrão, por isso o acompanhamento é sempre individual.
Já sentiste algum destes sintomas e ninguém te tinha avisado? Conta-me nos comentários 👇 E se queres perceber o que pode estar a acontecer contigo especificamente, manda-me mensagem — estou aqui para te ajudar a atravessar esta fase com mais informação e menos medo.
#menopausasaudável #climaterio #menopausasemtabu #perimenopausa #homoepatiafuncional
Verão é tempo de Coração ❤️
Na Medicina Tradicional Chinesa, cada estação nutre um órgão. E o verão é regido pelo Coração — o “imperador” do corpo, sede do Shen (espírito) e da alegria.
Para o manter em equilíbrio, a dietética chinesa sugere:
🍉 Alimentos refrescantes e hidratantes — melancia, pepino, melão, courgette
🌿 Sabor amargo com moderação — alface, rúcula, chicória, chá verde (drenam o excesso de calor)
🍅 Cor vermelha — tomate, morango, framboesa, goji (nutrem diretamente o Coração)
💧 Muita água e infusões mornas — sim, mornas. Bebidas geladas apagam o “fogo digestivo” do Baço
Evita: excesso de café, álcool, frituras e picantes fortes — sobrecarregam o Coração e geram calor interno (insónia, ansiedade, palpitações).
✨ Comer com a estação é medicina preventiva. É deixar a natureza cuidar de ti. #patríciasofiahomeopatia #verão #mtc #dieteticachinesa #coração
Porque é que na menopausa NÃO se deve dar testosterona às mulheres? 🚫
Nos últimos anos tornou-se moda prescrever testosterona a mulheres na menopausa como se fosse a “solução milagrosa” para o cansaço, a libido e a perda de massa muscular.
Mas a verdade é esta: a mulher não é um homem com défice hormonal. 🌸
Aqui está o que raramente te contam:
⚠️ Não existe uma única formulação de testosterona aprovada para mulheres em Portugal nem na maioria da Europa. O que se prescreve são doses fracionadas de produtos masculinos — sem estudos de segurança a longo prazo em mulheres.
⚠️ Os efeitos adversos são reais e muitas vezes irreversíveis: acne, queda de cabelo (alopecia androgénica), aumento de pelos faciais e corporais (hirsutismo), engrossamento da voz, alterações do clítoris e aumento de peso.
⚠️ Faltam dados de segurança a longo prazo sobre risco cardiovascular e mamário — as próprias sociedades internacionais de menopausa reconhecem esta lacuna .
⚠️ A única indicação com alguma evidência é o desejo sexual hipoativo (HSDD) — e mesmo assim, só depois de excluir causas emocionais, relacionais, de sono, tiroide, stress crónico e deficiências nutricionais. Não é para “dar energia”, nem para “rejuvenescer”, nem para “queimar gordura”.
⚠️ A menopausa não é uma doença. É uma passagem fisiológica, um tempo de sabedoria e reorganização interior. Tratá-la como um défice a corrigir com hormonas sintéticas é reduzir a mulher a um problema bioquímico.
💚 O que realmente funciona (e é seguro):
✔️ Homeopatia individualizada
✔️ Medicina Tradicional Chinesa (acupuntura, tonificação do Rim e do Yin)
✔️ Fitoterapia adaptada (não a “vulgar” que se vende em qualquer lado)
✔️ Nutrição anti-inflamatória
✔️ Sono, movimento e gestão do stress
✔️ Escuta do corpo e da alma
A mulher madura não precisa de ser “reposta”. Precisa de ser ouvida, acompanhada e honrada na sua nova fase. 🌿
—
Sofia Soares | Homeopatia • MTC • Saúde Integrativa da Mulher
#menopausacomsaúde #saudedamulher #hormonasbiodenticas #saudeintegrativa #portugal🇵🇹
A menopausa também se vê nos olhos. 👁️
Sabia que a queda de estrogénio na menopausa afeta diretamente a sua visão?
Muitas mulheres chegam à consulta queixando-se de:
🔸 Olhos secos, ardor e sensação de areia — a lubrificação ocular depende de hormonas que agora escasseiam
🔸 Visão turva ou flutuante — sobretudo ao ler ou ao final do dia
🔸 Maior sensibilidade à luz e fadiga visual precoce
🔸 Agravamento de miopia, presbiopia ou astigmatismo
🔸 Risco aumentado de glaucoma, cataratas e degenerescência macular
Na Medicina Tradicional Chinesa, os olhos são a janela do Fígado — e é precisamente o Fígado e o Rim que mais se desequilibram nesta fase da vida da mulher. Não é coincidência.
A Homeopatia e a MTC oferecem caminhos suaves e profundos para:
✨ Restaurar a hidratação natural dos olhos
✨ Nutrir o Sangue e o Yin do Fígado
✨ Aliviar a tensão ocular e as dores de cabeça associadas
✨ Prevenir a progressão de patologias oculares
Os seus olhos merecem cuidado — e a menopausa não tem de ser sinónimo de perda de visão.
—
💬 Já sentiu alguma destas alterações? Conte-me nos comentários.
📩 Marque a sua consulta pela DM ou pelo link na bio e vamos cuidar da sua visão de dentro para fora.
#saudeocular #menopausasaudável #glaucoma #mtc #homeopatia
View more
